中堅的踢法（四）如何獨自一人阻擋兩前鋒的攻門進襲？
孫子兵法：敵不動，我不動；敵欲動，我先動。
本文將詳細講解，如何以一人之力，抵禦二人同時進襲攻門的策略！這策略適用於作為防線最後一人的中堅，又或在對方反擊時，在防線上最後一名守衛。
雲迪積克以1敵2例子
首先，你需要盡可能的後退，以便給自己有足夠的時間來了解對手的動向。
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摘要：以1敵2的策略
在這個例子，帶球的施素高（Moussa Sissoko）有兩個選擇，第一個選擇是自己推前到禁區射門，另一選擇是傳球給孫興慜。
敵不動，我不敵：讓對手繼續保留兩個進攻選擇！
雲迪積克保持冷靜，不急於搶截，只是慢慢退後，讓施素高繼續保留這兩個選擇。
敵欲動，我先動：當對手作出選擇後，便全力搶截！
當到了禁區頂，施素高終於須要作出決定，他選擇了向左推橫，而就在這個時刻，由於施素高只有一個選擇，雲迪積克便可以無後顧之憂，不再怕他可以傳球給孫興慜，而奮力上前封阻他的射門。
防守4個重點
1. 不急於上前搶截
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如上圖示，假如雲迪積克在這一刻便上前搶截，是的，雖然有可能搶截到皮球，但是，這會令施素高的傳球選擇十分明確。如上文的分析：你需要讓對手保留不只一種選擇，令他繼續思前想後，難以決擇。
2. 企位保持在兩人中間
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須注意的是，雲迪積克如何在兩名球員之間保持相等的距離。在這個位置上，他一方面可以有足夠反應時間，攔截給孫興慜的傳球，另一方面，如果施素高想用右腳推球射門，他也有足夠時間上前封阻。
3. 進退有度，同時防禦對方兩個選擇
我們再從另一角度分析，在上圖的一刻，雲迪積克之所以在這裡停下來，是因為他正在守候施素高的動作。舉例，如果雲迪積克繼續向後退，施素高是有可能停下來以騰出更多空間，從而用右腳傳球給孫興慜。
因此，雲迪積克保持冷靜，繼續左顧右盼，企位保持在兩對手之間。這樣便可同時防禦對方的兩個進攻選擇。
雲迪積克也應知道，由於孫興慜有能力用右腳或左腳射門，因此，最佳的策略是逼施素高用左腳射門。
4. 逼對手用「非慣用腳」射門
如果施素高想用他的右腳（慣用腳）射門，他現在便須要射門，然而，這對守門員艾利臣（Alisson Becker）來說，比在禁區內射門要好得多，因為有足夠反應時間撲救。
也由於此，施素高沒有選擇在禁區外射門，並且因為傳球給孫興慜的路線有可能被截，施素高被迫向左撥橫推入禁區，使用非慣用腳射門。
就是這樣，由於施素高已做出了射門決定，雲迪積克便可全力上前封阻射門。
最後，雖然雲迪積克遲了，但他已經不能再快了。儘管雲迪積克不能封擋射門，但施素高的射門非常糟糕。這對雲迪積克來說算是成功，因為已迫使對手使用非慣用腳射門！
須先瞭解對手的非慣用腳？
總結
防守時最重要的一點是避免胡亂上前搶截，應保持冷靜，讓對手保留兩個進攻選擇，並須同時防禦對方這兩個進攻選擇。
另外，大家也可看看雲迪積克1對1的技術：
Van Dijk 1 vs 1 Moments（6分鐘）
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